Política de Privacidade
Última atualização: 08 de outubro de 2026
Esta política explica quais dados pessoais coletamos quando você usa este site e faz a avaliação gratuita, por que coletamos, com quem compartilhamos e quais são os seus direitos, conforme a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei nº 13.709/2018).
1. Quem somos
O controlador dos seus dados, ou seja, quem decide como eles são usados, é Igor Vinicius Oliveira Cardoso, profissional de educação física, [CREF], [CNPJ, se houver], com atuação em Hortolândia/SP. Neste texto, "Igor", "nós" e "nosso" se referem a ele.
O site e o sistema de avaliação gratuita foram desenvolvidos e são mantidos pela Agência Prymo (CNPJ 64.250.123/0001-63), que trata os dados em nome do Igor, como operadora, seguindo as instruções dele.
Para falar sobre seus dados, use o contato da seção 10.
2. Quais dados coletamos
Dados que você nos informa
- Identificação e contato: nome e número de WhatsApp.
- Respostas da avaliação gratuita: objetivo, tempo e local de treino, maior dificuldade, modalidade de acompanhamento desejada (on-line ou presencial), cidade (se presencial) e quando pretende começar.
- Informações de saúde: se você tem lesão, dor ou restrição alimentar e, se quiser, a descrição que escrever no campo opcional.
- Conversas no WhatsApp com o Igor, incluindo o que você enviar por lá (como fotos e medidas, se contratar um plano).
Dados de saúde são dados pessoais sensíveis. A LGPD exige cuidado especial com eles. Por isso, só os usamos com o seu consentimento específico, que você dá marcando a caixa de autorização antes de enviar a avaliação, e só para as finalidades descritas abaixo. Informe apenas o que achar necessário.
Ficha completa (segunda etapa, opcional)
Se você escolher responder a ficha completa para receber um treino personalizado e uma dieta, coletamos também:
- Dados corporais: sexo, idade, peso e altura.
- Rotina: tipo de trabalho ou estudo, horário em que acorda e em que prefere treinar, número de refeições por dia e onde costuma comer.
- Alimentação: o que você costuma comer nas refeições, alergias, intolerâncias, alimentos que não come e, se você quiser informar, condições de saúde ou medicamentos de uso contínuo.
- Treino: quantas vezes por semana treina, quanto tempo tem por treino e se tem tempo para cardio.
- Lesão, se você informou uma: região, há quanto tempo, intensidade da dor, se já foi avaliada por um profissional e se houve cirurgia recente.
Todos esses dados, em especial os de saúde, são dados pessoais sensíveis. Só são coletados com o seu consentimento específico, marcado no final da ficha, e você pode revogá-lo a qualquer momento.
Dados coletados automaticamente
- Parâmetros do link pelo qual você chegou (por exemplo, de qual anúncio ou campanha) e o site de origem.
- Um código de acesso aleatório, gerado no seu navegador, que identifica o seu treino de teste e serve apenas para abrir o seu link.
- Uma identificação irreversível da sua conexão de internet (um código gerado a partir do endereço IP, que não permite recuperar o IP original), usada só para impedir que a avaliação gratuita seja enviada várias vezes em seguida.
- Informações técnicas básicas do navegador e do dispositivo, como endereço IP, tipo de navegador e páginas visitadas, por meio de cookies e tecnologias semelhantes (seção 8).
Este site não processa pagamentos e não coleta dados de cartão ou de conta bancária.
3. Para que usamos os dados e em qual base legal
| Finalidade | Base legal (LGPD) |
|---|---|
| Responder à sua avaliação gratuita e entrar em contato pelo WhatsApp. | Consentimento (art. 7º, I) e procedimentos preliminares a um contrato, a seu pedido (art. 7º, V). |
| Gerar o seu treino de teste de 7 dias a partir das suas respostas e disponibilizá-lo em um link privado, que só abre para quem tem o endereço. | Consentimento (art. 7º, I) e procedimentos preliminares a um contrato, a seu pedido (art. 7º, V). Informações de saúde: consentimento específico (art. 11, I). |
| Entender seu perfil, incluindo as informações de saúde, para orientar o Igor na indicação do plano mais adequado e segura para você. | Consentimento específico para dados sensíveis (art. 11, I). |
| Organizar o atendimento: acompanhar quem já foi contatado, quem está em conversa e quem contratou. | Consentimento e legítimo interesse (art. 7º, I e IX). |
| Medir o desempenho do site e dos anúncios e melhorar a comunicação. | Consentimento, para cookies não essenciais (art. 7º, I). |
| Prevenir spam, fraude e uso indevido do formulário. | Legítimo interesse (art. 7º, IX). |
| Cumprir obrigações legais ou regulatórias e exercer direitos em processos. | Obrigação legal e exercício regular de direitos (art. 7º, II e VI). |
| Montar o seu treino personalizado e um rascunho de dieta a partir da ficha completa, com revisão do Igor e do nutricionista antes de qualquer liberação para você. | Consentimento específico para dados sensíveis (art. 11, I) e tutela da saúde, em procedimento realizado por profissionais de saúde (art. 11, II, f). |
| Garantir que a avaliação gratuita seja usada uma vez por pessoa e prevenir fraudes e abusos, comparando o número de WhatsApp e o código irreversível da conexão de internet. | Legítimo interesse do controlador (art. 7º, IX), com o cuidado de guardar apenas o código irreversível, e não o endereço IP. |
Não usamos seus dados para decisões automatizadas que afetem seus direitos e não os vendemos.
4. Com quem compartilhamos
Compartilhamos dados apenas quando necessário para o serviço funcionar:
- Agência Prymo, que desenvolve e mantém o site e o sistema, como operadora.
- Supabase, plataforma de banco de dados onde as respostas da avaliação ficam armazenadas, em servidores no Brasil (região de São Paulo).
- WhatsApp (Meta), canal pelo qual o Igor conversa com você.
- Meta (Pixel) e Google (Analytics), para medir visitas e anúncios, quando ativos e conforme a seção 8.
- Nutricionista responsável [nome e CRN], que revisa o rascunho de dieta e recebe apenas os dados necessários para isso (dados corporais, rotina, alimentação, restrições e condições de saúde que você informou).
- Autoridades, quando houver exigência legal ou ordem judicial.
5. Transferência internacional
Alguns dos fornecedores acima, como Meta e Google, podem tratar dados em servidores fora do Brasil. Nesses casos, a transferência acontece nas hipóteses permitidas pelo art. 33 da LGPD, com os mecanismos de proteção adotados por esses fornecedores.
6. Por quanto tempo guardamos
Guardamos os dados da avaliação por até [24 meses] após o último contato, ou enquanto durar o acompanhamento, se você contratar um plano. Depois disso, eles são apagados ou anonimizados, salvo se a lei exigir que sejam mantidos por mais tempo. Você pode pedir a exclusão antes disso (seção 7). O link do treino de teste deixa de funcionar 7 dias depois do envio da avaliação (ou da liberação do seu plano pelo Igor, quando for depois), mas os dados da avaliação e da ficha completa seguem o prazo acima.
7. Seus direitos
Nos termos do art. 18 da LGPD, você pode, a qualquer momento e gratuitamente, pedir:
- confirmação de que tratamos seus dados e acesso a eles;
- correção de dados incompletos, inexatos ou desatualizados;
- anonimização, bloqueio ou eliminação de dados desnecessários ou tratados em desconformidade;
- portabilidade dos dados;
- eliminação dos dados tratados com base no seu consentimento;
- informação sobre com quem compartilhamos os dados;
- informação sobre a possibilidade de não consentir e as consequências disso;
- revogação do consentimento, sem prejudicar o tratamento já feito.
Para exercer qualquer direito, fale conosco pelos canais da seção 10. Respondemos em até 15 dias. Podemos pedir informações para confirmar que o pedido é seu.
8. Cookies e tecnologias semelhantes
Usamos cookies para o site funcionar e, quando você permitir, para medir o uso do site e a eficácia de anúncios, por meio do Pixel da Meta e do Google Analytics. Você pode bloquear ou apagar cookies nas configurações do navegador e, nos anúncios, ajustar as preferências na própria conta da Meta ou do Google. Bloquear cookies não essenciais não impede o uso do site nem o envio da avaliação.
9. Segurança
Adotamos medidas técnicas e administrativas razoáveis para proteger os dados, como conexão criptografada (HTTPS), regras de banco de dados que impedem que visitantes leiam ou alterem os cadastros e acesso restrito a quem precisa. Nenhum sistema é totalmente imune a falhas. Se houver um incidente que possa causar risco relevante a você, avisaremos você e a Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD), como a lei determina.
10. Fale conosco e reclamações
Controlador: Igor Vinicius Oliveira Cardoso, profissional de educação física, [CREF], [CNPJ, se houver], com atuação em Hortolândia/SP.
- WhatsApp: (19) 98334-9065
- E-mail: [E-MAIL DE CONTATO PARA PRIVACIDADE]
Se achar que seus direitos não foram respeitados, você também pode apresentar reclamação à ANPD (www.gov.br/anpd).
11. Menores de idade
O serviço é destinado a maiores de 18 anos. Menores só devem usar o site e enviar a avaliação com o consentimento e o acompanhamento de um responsável legal.
12. Links de terceiros
O site tem links para serviços de terceiros, como Instagram e WhatsApp. Eles têm suas próprias políticas de privacidade, e não somos responsáveis por elas.
13. Alterações nesta política
Podemos atualizar este texto. A data da última atualização fica no topo da página. Quando a mudança for relevante, avisaremos pelos nossos canais.